こんにちは！！
vie rassurantから除菌スプレーがでました！
　フランス語で「安心できる生活」

スタジオやキッズルーム除菌、消臭で使用しております。
加湿器に入れ、空間除菌や赤ちゃんにもお使い頂けます！
持ち運び出来るサイズ感でパッケージも可愛いです♡
スタジオにて販売しております。お気軽にお声掛けください！

こんにちは！
以前からやっています、パーソナルレッスンをご紹介させて頂きます♡
STRI会員様で、グループレッッスンをされている方でも￥5,000で受けれます。
会員でない方でも単発ドロップインで￥6,000で可能です！

より、身体を丁寧に詳しくアドバイスをもらいながらレッスンが出来ます。
お子さんを託児所に預けずレッスン中、一緒にいる事も可能です。
その日のお客様のコンディションと、ご要望を聞きメニューを考えてレッスン致します。
是非お待ちしております！
日時は要相談となりますので、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ♡

こんにちは！
今回は
毎週【日】13:00〜14:00【火】13:00〜14:00
に入ってるstyle up fitのレッスン内容です♡

始めに、有酸素を取り入れ代謝をUPし
普段あんまり使わない背中の筋肉や
二の腕、お腹、おしりをトレーニングします！
男性がする筋肉を付けるトレーニングではなく
女性らしいメリハリある引き締まったボディーを作ります。

まずセラバンドでストレッチして、どこの部分を
今から使うのか確認して頂いてから、
軽量ダンベルや自重でのトレーニングを行います！
初心者の方でも挑戦して頂ける内容となってますので
是非一度試してみてください♡

皆さんでメリハリある引き締った身体を
目指して頑張りましょう！♡

こんにちは！

少し気温も下がり、涼しくなってもう夏も終わり
秋の涼しく過ごしやすい季節、心地よいですね。

STRIでは、秋らしいカラーのレギンス、デザインの可愛いTシャツやブラトップ
レギンスはハイウエストで丈感は足首まである通常のロング丈と、少しくるぶしが見える丈の種類がございます。
ブラトップを普段使わない方でも、締め付けも少なく普段着でお使い頂けます！

こちらのYUKARI先生が着用しているトップスもカラーが沢山ございます！
ラインパンツも凄く薄いピンクベージュ可愛いです♡

新しいウェアを着てレッスンすると、気分も上がります♡
非会員の方でもウェアをご購入、頂けます。
インスタグラムからもSHOPでご購入できる様にしますので少々お待ち下さいませ。

レッスン前や、後に是非見られて下さいね♡

こんにちは！

9月から始まったNEW LESSONを引き続き
ご紹介させて頂きます！

（HIP UP FIT）

その名の通りお尻を強化するクラスです。

まず、お尻のストレッチ、筋膜リリースをし、
トレーニングに入ります。

お尻を鍛えることで、腰痛予防にもなります。

筋肉が弱まると、骨盤が不安定になり同時に姿勢も崩れやすくなると言われており、

猫背の方、逆に胸を張り過ぎてしまっている反り腰の人は、お尻の筋肉が弱くなっているかもしれません。

お尻を引き上げ、美脚に着たいお洋服がいつでも
着れるように皆さんで楽しく頑張りましょう〜！！
是非お待ちしております♡

御予約はこちら 

9月からのNEW　Lessonメニューのご紹介です！

（筋膜リリース&ストレッチ）

筋肉は筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。

デスクワークや長時間同じ体制でいる事によって筋肉の柔軟性が低下しちゃうので例えばですが、腰や背中に痛みがある方は、おしり、ふとももや股関節部位の痛みある部分の周りを筋膜リリースする事によって、症状を改善する事が出来ます！

テニスボールや自重で筋膜をほぐし、しっかりストレッチ出来るレッスン内容となっております♡

身体が硬い方でも、もちろん大丈夫です！

是非お待ちしております！