9月からのNEW　Lessonメニューのご紹介です！

（筋膜リリース&ストレッチ）

筋肉は筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。

デスクワークや長時間同じ体制でいる事によって筋肉の柔軟性が低下しちゃうので例えばですが、腰や背中に痛みがある方は、おしり、ふとももや股関節部位の痛みある部分の周りを筋膜リリースする事によって、症状を改善する事が出来ます！

テニスボールや自重で筋膜をほぐし、しっかりストレッチ出来るレッスン内容となっております♡

身体が硬い方でも、もちろん大丈夫です！

是非お待ちしております！