８月７日、二十四節季の13番目立秋を迎えます
まだまだ暑い日々が続きますが、暦の上では少しずつ季節は秋へと移り変わります

中医学で秋は肺と大腸と繋がると考え
五臓の特徴として肺は潤いを好み乾燥を嫌います
肺は気を司り呼吸を調整し身体全体に栄養を巡らせます🌿

肺気が充実すると
・肌が潤う
・免疫力（衛気）がつく
肺気が弱ると
・融通が効かない
・悲観的になりやすい
・肌が荒れる

深い呼吸は肺と大腸に働きかけ、秋の旬の食べ物は肺をサポートします（大根や百合根など白い食べ物も良いと言われています）

秋は夏の疲れをとり、少しずつ気持ちを内側へ
ゆっくりと冬の準備をしていきましょう☺️

中医養生ヨガ

毎週木曜日10:00〜11:00/Ikumi

８月もよろしくお願いします。

スケジュールに変更がありますのでご注意ください。
・夜のレッスンの時間変更
19:30➜19:45
15分遅くなりましたので、ご注意くださいませ。

・新しいレッスン、先生【chill yogaチルヨガ/Natsumi】
毎週金曜日14:30〜15:30

Chillとはリラックスする、くつろぐ、まったりするの意味。呼吸と共にがんばりを手放してこころとからだをゆるめるヨガ。お仕事や家事で追われる毎日からほっとできてなんだか自然と元気になれるクラスです。
常に変化しつづける「いま」のわたしに寄り添いながら、ありのままを受容するやさしい時間をご一緒しましょう。

今月もお待ちしております＾＾

https://www.yogastri.com/lesson/group/

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。
@kids_stri

✔体験レッスンあり
✔初心者の方ok
✔パーソナルレッスンあり

【ONLINE STORE】 for your yoga life..
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ヨガウェアとオーガニックアロマ商品を販売中。

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新作入荷しております。

ヨガだけでなく、私服にも使えるアイテム多数！

ぜひ覗いてください＾＾

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6月もよろしくお願いします🌱

【6月のイベントのお知らせ】
◾️6/21（土）10:00〜12:00
@108surianamaskaras0621 のイベント
太陽礼拝108回をstudio STRIで一緒にやりましょう！♡
料金はドネーション(お好きな金額をお支払いください)
イベントの収益はインドの貧困層に寄付されます。

イベント詳細

スタジオSTRIで参加する

◾️6/28(土)10:00〜11:20
第一回みゆきヨガWS
みゆき先生と一緒に心と体を強くしよう！　笑
特製トップス付きのイベントクラスです。

料金: 一般4,500円、会員4,000円
ご予約は公式LINEかwebからよろしくお願いします。
キャンセルポリシー:24時間前から100%

ご予約はこちら

お問い合わせも公式LINEまでご連絡ください☺️

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🌱インストラクター募集中

【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。
@kids_stri

✔体験レッスンあり
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#ヨガウェア　#トレーニングウェア
#福岡ヨガ#福岡ママ
#福岡ピラティス
#マシンピラティス
#産後ダイエット #産後トレーニング

［会員限定メニュー］ヨガ・ピラティススタジオの会員様限定のメニューです。

＊系列店利用時間外も一時預り可能。

＊壁画付きバースディーフォト

＊毎月の制作

皆様いつもありがとうございます。
5月もよろしくお願いします🌸

［レッスン内容の変更］
火曜日11:30〜ハタヨガ➜エイジレスヨガ(kyoko)
木曜日14:30〜ピラティス➜ラテラルフロー(Yukari)

GW期間中は不規則になっておりますのでご注意ください。

👶🏻キッズルームのGWの定休日は3.5.6
託児ご利用のお客様はご注意ください。

今月もお待ちしております^ ^

📢わくわくするWSのお知らせです。

【心と体を整える春のデトックス：ヨガとジャーナリングWS】

日々の忙しさや小さな不安が重なり、なんとなくモヤモヤした気持ちや焦りを抱えていませんか？

このワークショップでは、心と体を軽く、リフレッシュさせる「ヨガ」と「ジャーナリング」を組み合わせ、心身のデトックスを行います。

大きな問題がなくても、心に引っかかる何かを感じていることってありますよね。そんなモヤモヤを、心と体の両方から解放し、気持ちをスッキリと整えて、新しいスタートを迎える準備をしてみましょう！

【日程】
3/29(土)10:00〜11:30

【料金】
一般3,000円　会員様2,500円

【詳細】こんなことやります☺️
1. クリアリングヨガ
凝り固まった体をほぐし、溜まった緊張やストレスを解放へと導きます。
素直な自分を取り戻すための準備を整えながら心地よい呼吸と動きに身を委ね、リラックスとリフレッシュの時間を過ごしましょう。
ヨガ初心者さんでも安心して参加できる、優しくリラックスできるクラスです。

2. モヤモヤ解消ジャーナリング
ジャーナリングを通じて、心の中に溜まった思考や感情を整理し、スッキリとデトックスします。
「どんな自分でも大切にしていくこと」を学びながら、新年度に向けた前向きな心の準備を整えていきましょう。

⚫︎ 特典
心身のデトックスをサポートするハーブティー付き

ジャーナリング中には、美味しいハーブティーを飲みながらリラックスしたひとときを過ごしましょう＾＾

身体がリフレッシュした後の一杯が、心にも癒しをもたらしてくれるはずです。

⚫︎ こんな方にオススメです
– 心と体をスッキリとリセットしたい
– 新しい一年をポジティブな気持ちで迎えたい
– 思考や感情を整理して、心の中をスッキリさせたい
– 毎日忙しくて自分に向き合う時間が取れない
– なんとなく感じるモヤモヤや不安を解消したい

【講師:Kyoko】
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターを勤めたキョウコ先生は経験豊富で分かりやすく寄り添ったレッスンが好評。

［先生からのメッセージ］
「新年度といえばスタートのタイミング。だからこそ、外の世界に合わせるだけでなく、自分自身の内面から整えることが大切です。」
ヨガとジャーナリングを通じて、自分を解放し、春の訪れとともに心と体が軽やかに新たな一歩を踏み出せるように、準備を整えましょう。
お会いできるのを楽しみにしています！🌸

ご予約・お問い合わせはこちら

March start!🌸

3月になりましたっ

3月も入会キャンペーン中！初月無料！！！！！
ご予約お待ちしております！

📢3/29(土)にはKyoko先生による楽しいWSも開催！
3/29(土)10:00〜11:30
【心と体を整える春のデトックス：ヨガとジャーナリングWS】

wsについては、また投稿いたしますっ^ ^

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。
@kids_stri

✔体験レッスンあり
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10%オフクーポン配布中！クーポンコード”stri”
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新しいインストラクターの紹介です。

【Yurika】

◾️プロフィール

ヨガのあとの「なんかすっきり、いい感じ」な気持ち
を味わいたくてヨガを続けています。心がもやもやするとき、忙しい日々に飲み込まれてしまいそうなとき、
そんな時こそ、自分や大切な人に少し優しくできるような「心の余裕」を作れたらいいですね♡昨日よりも少し自分のことが好きになれるように
前向きに日々を過ごせるように、身体と心を整えるお手伝いをさせてください♡

保有資格
RYT500
マタニティヨガ
リストラティブヨガ
Karunakarala Ayurveda Basic

⇩担当クラス⇩

（骨盤調整ヨガ）水曜日11:30〜/19:30〜
大切な臓器や体を支えている骨盤。
この骨盤の位置や状態によってさまざまな不調を引き起こす可能性もある重要な部分です。
このクラスでは普段意識しない骨盤周りの筋肉や左右差を確認しながら体全体を動かし、内臓機能の向上や姿勢改善につなげていきます。初心者ok!

（Detox yoga）土曜日14:30〜
呼吸法と内臓を刺激して体を内側から温め老廃物の排出を促します。
寒くなり、体が冷える今の時期におすすめのクラスです。 内臓が活性化すると体だけでなく、心も穏やかに。
強度はその日の参加者に合わせてくれますので、初心者の方もokです。

ご予約お待ちしてますっ🫶

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。

✔体験レッスンあり
✔初心者の方ok
✔パーソナルレッスンあり

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託児付きスタジオ　ストリ

ピラティス・ヨガのレッスン中に保育士さんがお子様をお預かりします。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

ただいまキャンペーン中！

月謝の入会で初月無料！

【対象レッスン】グループレッスン、マシンピラティスのパーソナル

どちらも体験お待ちしております＾＾

📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院３階

スタジオストリ

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