筋膜リリースヨガ（Tomo）

2023.01.03｜ LESSON

皆様こんばんはっ
Yukariです。

明日からお仕事の方も多いかと思いますが、お正月気分は抜けましたか？♡

年始最初のレッスンは
Tomo先生の”筋膜リリースヨガ”です。

Tomo先生は優しくて楽しい人笑
レッスンは的確でわかりやすいのでどなたでも安心してご参加くださいっ

今年はトモコのオリエンタルアジャストって新技があるとか無いとか😂
皆様お楽しみに❤️❤️

明日のレッスンは👇
10:00 筋膜リリース(Tomo)
11:30 ring pilates(Saki)🆕🙌
13:00 style up FIT(Saya)

体験も受付てますっ
ご予約お待ちしてますっ^ ^

April aroma

2022.04.04｜ LESSON

毎月アロマヨガではメインの精油を決めています。

4月のアロマヨガは”ユーカリナローリーフ”をメインに。
私の大好きな精油です♡

循環を高め免疫力をサポートすることに長けていますが、頭をすっきりと明瞭にさせたい時にも非常に重宝します。
このナローリーフの優しい爽快感は刺激しすぎない程良いものなので、子どもや高齢の方へも無理なくアプローチできます。

花粉症や感染症対策にも🙆‍♀️

アロマヨガ
月曜日　10時〜(Yuumi)
木曜日　10時〜(Yukari)
日曜日のベーシッククラスもたまにアロマ入れます🌿

ご予約お待ちしてます♡

Yukari

detox yoga (Moyo)

2022.02.07｜ LESSON

レッスンのご紹介です。

金曜日13時〜14時

デトックスヨガ(moyo)

第二子を出産したばかりのMoyo先生
美しく丁寧な誘導に癒されてください♥︎♥︎
お写真は妊娠中。こんなに美しく動ける妊婦にびっくりしていました。お食事や子育ても勉強になります♡
お話聞いてみてください👼🌿

(レッスン内容)

呼吸法と内臓を刺激して体を内側から温め老廃物の排出を促します。
寒くなり、体が冷える今からの時期におすすめのクラスです。
内臓が活性化すると体だけでなく、心も穏やかに。
強度はその日の参加者に合わせてくれますので、初心者の方もokです。

パーソナルのご予約について

2021.10.13｜ INFO

パーソナルレッスンは60分です。
内容によって料金が変わります。
24時間前からのキャンセルは一回分のチケット、または料金をいただきます。
ご了承くださいませ。

前日までに希望日、希望のメニュー、お名前をご記入の上、ご予約ください。ご予約はLINEから

その後、ご予約のメニューの料金のチケットをWeb shopにてご購入していただき、ご予約確定となります。
マットパーソナル体験はこちら

リフォーマーの体験の方はこちら

 ボディクリーニング体験の方はこちら

【マットパーソナル】
ピラティス、ヨガが初めての方、
グループレッスンでは成果を感じれなかったなど
もっと細かく学びたい、ゆっくり自分のペースで受けたいなど
その方に合わせたメニューを一緒に考えます。

初回体験 6600円
通常　　　7700円
5回チケット　33000円

【リフォーマーピラティス】
リフォーマーを使用したピラティスのクラスです。
リフォーマーピラティスとはマットで行うピラティスより、
より効率よくインナーを鍛えることが出来、姿勢改善に期待できます。
初心者の方や腰痛のある方でも、
マシンピラティスでは無理なくトレーニングを行えます！

こんな方におすすめ！

✔︎運動初心者でも始められる

✔︎筋力が少ない方でも出来ます

✔︎効率良く鍛えれる

✔︎姿勢改善、身体が柔らかくなりたい方

初回体験料金　60分　7700円

通常　 60分　11000円

チケット6回 38500円

【ボディクリーニング】
ボディクリーニングは魔法の全身筋膜リリース。施術中は寝ているだけ。
からだの中のねじれや癒着を整えることで身体が軽くなっていきます。
よくある一部分のみの筋膜リリースとは異なり全身の筋膜の繋がりと、立体構造で成り立っている私たちの身体を意識して、
全身をリリースしていきます。
たった一回の施術で、ボディラインや身体感覚の変化を実感しやすく、施術後の持続性も高いです。

こんな方におススメ！
・理想のボディを手に入れたい方
・もっと綺麗になりたい方
・リラックスして癒されたい方
・健康に若々しくいたい方
・あらゆるスポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・猫背、肩こりがひどい

初回体験　　　　　15000円

通常価格　　　　　18000円

骨格定着3回チケット　35,000円