脚について🦵 2021.03.19| INFO3月も後半に入りました🕊少し足の話しをします✨脚のアーチ(土踏まず) とっても大切なんです歩く、立つ、走る、飛ぶ基本的な動きを行う上で、 体全体に負担がかかりやすくなります😔 . ひざや腰、首など様々なところに痛みにも 繋がってきますので足の指🤌アキレス腱🦵をしっかりストレッチして改善するエクササイズも 取り入れてます♪O脚にも効果的です🤫 Saya . Tweet
脚について🦵 2021.03.19| INFO3月も後半に入りました🕊少し足の話しをします✨脚のアーチ(土踏まず) とっても大切なんです歩く、立つ、走る、飛ぶ基本的な動きを行う上で、 体全体に負担がかかりやすくなります😔 . ひざや腰、首など様々なところに痛みにも 繋がってきますので足の指🤌アキレス腱🦵をしっかりストレッチして改善するエクササイズも 取り入れてます♪O脚にも効果的です🤫 Saya . Tweet
3月も後半に入りました🕊少し足の話しをします✨脚のアーチ(土踏まず) とっても大切なんです歩く、立つ、走る、飛ぶ基本的な動きを行う上で、 体全体に負担がかかりやすくなります😔 . ひざや腰、首など様々なところに痛みにも 繋がってきますので足の指🤌アキレス腱🦵をしっかりストレッチして改善するエクササイズも 取り入れてます♪O脚にも効果的です🤫 Saya .