８月７日、二十四節季の13番目立秋を迎えます
まだまだ暑い日々が続きますが、暦の上では少しずつ季節は秋へと移り変わります

中医学で秋は肺と大腸と繋がると考え
五臓の特徴として肺は潤いを好み乾燥を嫌います
肺は気を司り呼吸を調整し身体全体に栄養を巡らせます🌿

肺気が充実すると
・肌が潤う
・免疫力（衛気）がつく
肺気が弱ると
・融通が効かない
・悲観的になりやすい
・肌が荒れる

深い呼吸は肺と大腸に働きかけ、秋の旬の食べ物は肺をサポートします（大根や百合根など白い食べ物も良いと言われています）

秋は夏の疲れをとり、少しずつ気持ちを内側へ
ゆっくりと冬の準備をしていきましょう☺️

中医養生ヨガ

毎週木曜日10:00〜11:00/Ikumi

８月もよろしくお願いします。

スケジュールに変更がありますのでご注意ください。
・夜のレッスンの時間変更
19:30➜19:45
15分遅くなりましたので、ご注意くださいませ。

・新しいレッスン、先生【chill yogaチルヨガ/Natsumi】
毎週金曜日14:30〜15:30

Chillとはリラックスする、くつろぐ、まったりするの意味。呼吸と共にがんばりを手放してこころとからだをゆるめるヨガ。お仕事や家事で追われる毎日からほっとできてなんだか自然と元気になれるクラスです。
常に変化しつづける「いま」のわたしに寄り添いながら、ありのままを受容するやさしい時間をご一緒しましょう。

今月もお待ちしております＾＾

https://www.yogastri.com/lesson/group/

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。
@kids_stri

✔体験レッスンあり
✔初心者の方ok
✔パーソナルレッスンあり

【ONLINE STORE】 for your yoga life..
https://stri.stores.jp
ヨガウェアとオーガニックアロマ商品を販売中。

6月もよろしくお願いします🌱

【6月のイベントのお知らせ】
◾️6/21（土）10:00〜12:00
@108surianamaskaras0621 のイベント
太陽礼拝108回をstudio STRIで一緒にやりましょう！♡
料金はドネーション(お好きな金額をお支払いください)
イベントの収益はインドの貧困層に寄付されます。

イベント詳細

スタジオSTRIで参加する

◾️6/28(土)10:00〜11:20
第一回みゆきヨガWS
みゆき先生と一緒に心と体を強くしよう！　笑
特製トップス付きのイベントクラスです。

料金: 一般4,500円、会員4,000円
ご予約は公式LINEかwebからよろしくお願いします。
キャンセルポリシー:24時間前から100%

ご予約はこちら

お問い合わせも公式LINEまでご連絡ください☺️

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🌱インストラクター募集中

【studio STRI】
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薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
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レッスンの間お子様をお預かりします。
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✔体験レッスンあり
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#ヨガウェア　#トレーニングウェア
#福岡ヨガ#福岡ママ
#福岡ピラティス
#マシンピラティス
#産後ダイエット #産後トレーニング

皆様いつもありがとうございます。
5月もよろしくお願いします🌸

［レッスン内容の変更］
火曜日11:30〜ハタヨガ➜エイジレスヨガ(kyoko)
木曜日14:30〜ピラティス➜ラテラルフロー(Yukari)

GW期間中は不規則になっておりますのでご注意ください。

👶🏻キッズルームのGWの定休日は3.5.6
託児ご利用のお客様はご注意ください。

今月もお待ちしております^ ^

March start!🌸

3月になりましたっ

3月も入会キャンペーン中！初月無料！！！！！
ご予約お待ちしております！

📢3/29(土)にはKyoko先生による楽しいWSも開催！
3/29(土)10:00〜11:30
【心と体を整える春のデトックス：ヨガとジャーナリングWS】

wsについては、また投稿いたしますっ^ ^

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。
@kids_stri

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10%オフクーポン配布中！クーポンコード”stri”
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新しいインストラクターの紹介です。

【Yurika】

◾️プロフィール

ヨガのあとの「なんかすっきり、いい感じ」な気持ち
を味わいたくてヨガを続けています。心がもやもやするとき、忙しい日々に飲み込まれてしまいそうなとき、
そんな時こそ、自分や大切な人に少し優しくできるような「心の余裕」を作れたらいいですね♡昨日よりも少し自分のことが好きになれるように
前向きに日々を過ごせるように、身体と心を整えるお手伝いをさせてください♡

保有資格
RYT500
マタニティヨガ
リストラティブヨガ
Karunakarala Ayurveda Basic

⇩担当クラス⇩

（骨盤調整ヨガ）水曜日11:30〜/19:30〜
大切な臓器や体を支えている骨盤。
この骨盤の位置や状態によってさまざまな不調を引き起こす可能性もある重要な部分です。
このクラスでは普段意識しない骨盤周りの筋肉や左右差を確認しながら体全体を動かし、内臓機能の向上や姿勢改善につなげていきます。初心者ok!

（Detox yoga）土曜日14:30〜
呼吸法と内臓を刺激して体を内側から温め老廃物の排出を促します。
寒くなり、体が冷える今の時期におすすめのクラスです。 内臓が活性化すると体だけでなく、心も穏やかに。
強度はその日の参加者に合わせてくれますので、初心者の方もokです。

ご予約お待ちしてますっ🫶

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【studio STRI】
📍福岡市中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院3F
薬院駅徒歩1分
ヨガ・ピラティススタジオSTRI(ストリ)
保育士さんがいるキッズルーム完備
レッスンの間お子様をお預かりします。

✔体験レッスンあり
✔初心者の方ok
✔パーソナルレッスンあり

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：マタニティヨガについて：

当店は妊婦さんも多く通ってらっしゃいますし、マタニティヨガのお問い合せをよくいただきますが、

ただいま専用のクラスはパーソナルのみとなっております。

ヨガ経験がある方は下記のクラスに参加可能です。

・アロマヨガ

・デトックスヨガ

・リラックスヨガ

・キャンドルヨガ

・リリースヨガ

［グループレッスンのご予約の注意点］

・体験予約の際は・備考に妊娠何週目かお知らせください。

・ヨガを日常的に行っていなかった場合は16週以降、お医者さんの許可がある方のみ。

グループレッスンのご予約方法はWebから

または公式LINEから→https://lin.ee/KKjkQ2k

経験がない方、周期に合わせた専用クラスをご希望であれば、パーソナルレッスンをご予約ください。

パーソナルのご予約は公式ラインから→https://lin.ee/KKjkQ2k

その他お問い合せなどは公式LINEかお電話でも可能です。

電話：070-7587-4584（10:00-17:00)

ご連絡お待ちしております。

皆様こんばんはっ
Yukariです。

明日からお仕事の方も多いかと思いますが、お正月気分は抜けましたか？♡

年始最初のレッスンは
Tomo先生の”筋膜リリースヨガ”です。

Tomo先生は優しくて楽しい人笑
レッスンは的確でわかりやすいのでどなたでも安心してご参加くださいっ

今年はトモコのオリエンタルアジャストって新技があるとか無いとか😂
皆様お楽しみに❤️❤️

明日のレッスンは👇
10:00 筋膜リリース(Tomo)
11:30 ring pilates(Saki)🆕🙌
13:00 style up FIT(Saya)

体験も受付てますっ
ご予約お待ちしてますっ^ ^

毎月アロマヨガではメインの精油を決めています。

4月のアロマヨガは”ユーカリナローリーフ”をメインに。
私の大好きな精油です♡

循環を高め免疫力をサポートすることに長けていますが、頭をすっきりと明瞭にさせたい時にも非常に重宝します。
このナローリーフの優しい爽快感は刺激しすぎない程良いものなので、子どもや高齢の方へも無理なくアプローチできます。

花粉症や感染症対策にも🙆‍♀️

アロマヨガ
月曜日　10時〜(Yuumi)
木曜日　10時〜(Yukari)
日曜日のベーシッククラスもたまにアロマ入れます🌿

ご予約お待ちしてます♡

Yukari

レッスンのご紹介です。

金曜日13時〜14時

デトックスヨガ(moyo)

第二子を出産したばかりのMoyo先生
美しく丁寧な誘導に癒されてください♥︎♥︎
お写真は妊娠中。こんなに美しく動ける妊婦にびっくりしていました。お食事や子育ても勉強になります♡
お話聞いてみてください👼🌿

(レッスン内容)

呼吸法と内臓を刺激して体を内側から温め老廃物の排出を促します。
寒くなり、体が冷える今からの時期におすすめのクラスです。
内臓が活性化すると体だけでなく、心も穏やかに。
強度はその日の参加者に合わせてくれますので、初心者の方もokです。