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リストラティブヨガ

 

 

リストラティブヨガって何ですか?

と、よく質問されます。

 

 

リストラティブヨガは
クッションやタオル、ベルトやブロックをふんだんに使い、
心身を深くリラックスさせ、ゆったりとした時間を過ごせるヨガです。

疲れている方、体に力が入りやすい、体が硬い方にオススメです。
妊娠中自律神経が乱れやすいので
妊婦さんにもオススメのクラスです。

定員が少ないのでご予約はお早めに♡
火曜日13時〜
日曜日16時〜

担当はhitomi先生です。

 

 

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11月のスケジュール

 

 

 

 

 

 

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