8月のグループレッスンのスケジュールです。

 

 

 

 

 

新しいレッスンがはじまります。

 

✧ピラティスの初級クラス

✧リストラティブヨガ

 

リストラティブヨガは、

ブロックやクッション、ブランケットなどプロップスを使って無理がない姿勢でポーズをとり、深い休息感、筋肉の緊張の緩和。

とてもリラックス効果が高いクラスです。

 

ぜひお試しを♡

 

 

ご予約お待ちしています♡♡